皆さん!こんにちは!サッカーステーション代表コーチの山根慶大です!
現在サッカースクールやYoutube、Instagramなどで指導・発信しており、日々みなさんが抱くサッカーでの疑問や質問などにお答えしながら、誰もがサッカーを楽しめるようサポートしております!
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サッカーが上達するための子供に対する接し方 サッカーを楽しむ子供たちの姿は、とても輝いていますね。お母さんやお父さんにとって、その成長を見守るのはかけがえのない喜びです。でも、時には悩みや不安も出てくるかもしれません。今回は、サッカーが上達するために子供に対するの接し方について、詳しくお話ししていきます。
子供の成長を長い目で見守ろう
伸び悩みは成長のチャンス 子供たちがサッカーで伸び悩むことは、よくあることです。でも、これは実はとても大切な時期なんです。上達する選手は伸び悩みを経て成長していきます。
伸び悩みを恐れない
上手くいかない時期があるのは当たり前。それを乗り越えることで、大きく成長できます。
失敗も大切な経験だと伝える
ミスをしたり、うまくいかなかったりすることは、次の成功につながる大切な経験です。
小さな進歩を一緒に喜ぶ
大きな変化はすぐには現れません。でも、小さな上達や頑張りを見逃さず、一緒に喜びましょう。 子供たちは、この時期を乗り越えることで、技術面だけでなく、精神面でも大きく成長します。粘り強さや困難を乗り越える力が身につくのです。
ゆっくりと成長を見守る
サッカーの上達には時間がかかります。一朝一夕では劇的な変化は起こりません。ゆっくりと、でも確実に成長していく姿を見守ることが大切です。
焦らない
じっくりと時間をかけて成長していくことが、長い目で見たときに大切です。 比較しない:他の子と比べるのではなく、その子自身の成長に目を向けましょう。
記録をつける
プレーの様子を動画に撮ったり、できるようになったことをメモしたりすると、成長がよく分かります。子供の成長ペースはそれぞれ違います。ゆっくりでも着実に上達している姿を、温かく見守りましょう。
子供の気持ちに寄り添う声かけ
思いを素直に伝える 子供の様子が気になったら、お母さんやお父さんの思いをそのまま伝えてみましょう。
例えば:「最近、ちょっと自信なさそうに見えるけど、どう?」 「ボールに触りにいくのをためらっているように見えるんだけど、何か理由があるの?」 「練習の時、楽しそうだったね。どんなことが楽しかった?」 このような声かけで、子供の気持ちを聞き出すきっかけになります。子供が話し始めたら、しっかりと耳を傾けましょう。
褒めることを忘れずに
人は失敗を改善して成長します。失敗や課題ばかりに目を向けるのではなく、良いところや頑張っているところを見つけて褒めましょう。小さな進歩でも、きちんと認めてあげることが大切です。
具体的に褒める
「いいパスだったね」「ディフェンスの時の姿勢がいいよ」など、具体的に褒めることで、子供も何が良かったのかが分かります。
努力を認める
結果だけでなく、努力していることも褒めましょう。「毎日練習しているね、すごいよ」など。
非言語的な褒め方も
笑顔やハイタッチ、抱きしめるなど、言葉以外の方法でも子供を褒めることができます。 褒められることで、子供は自信を持ち、もっと頑張ろうという気持ちになります。
試合やセレクションでの緊張を和らげるには 大切な試合やセレクションでは、子供たちは緊張してしまうことがあります。そんな時は前向きな声掛けを心がけましょう。
「楽しんでプレーしてきてね」と声をかける:結果を求めすぎず、まずは楽しむことを大切にしましょう。 結果よりも、全力を出すことの大切さを伝える:「勝ち負け」よりも、「精一杯頑張ること」に価値があると伝えましょう。 試合後は、まず頑張ったことを褒める:結果に関わらず、まずは子供の頑張りを認めましょう。 緊張は自然なことです。でも、過度の緊張は実力を発揮する妨げになります。リラックスしてプレーできるよう、サポートしましょう。
アグレッシブなプレーを求めすぎない コーチから「もっとアグレッシブに」と言われることがあるかもしれません。でも、それを家庭で子供に強制するのは逆効果です。
少しずつ自信をつけていけるよう励ます
小さな成功体験を積み重ねることで、自然とアグレッシブになっていきます。 練習で思い切りチャレンジすることを勧める:試合で思い切れない時は、まず練習でチャレンジすることから始めましょう。 失敗を恐れず、チャレンジする勇気を褒める:結果よりも、チャレンジする勇気を持ったことを褒めましょう。 アグレッシブさは、自信と経験から生まれます。焦らずに、子供のペースで成長を見守りましょう。
練習と休息のバランスが大切 適度な練習量 上達のためには練習が大切です。でも、やりすぎは逆効果になることも。
年齢や体力に合わせた練習量
小学生なら週2-3回程度が適量です。中学生になれば少し増やしても大丈夫でしょう。 質の高い練習:ただ長時間練習するのではなく、集中して効果的な練習をすることが大切です。 自主練習のサポート:家でできる練習方法を一緒に考えたり、練習に付き合ったりするのも良いでしょう。 休息の重要性 練習と同じくらい大切なのが、しっかりと休むことです。
十分な睡眠
成長期の子供には、特に睡眠が大切です。規則正しい生活をすることを心がけましょう。 リフレッシュの時間:サッカー以外の趣味や遊びの時間も大切にしましょう。 栄養バランスの良い食事:成長とケガの予防のために、バランスの良い食事を心がけましょう。 練習と休息のバランスが取れていると、怪我の予防にもつながります。
コミュニケーション力を育てる チームメイトとの関係 サッカーは、チームスポーツです。技術だけでなく、コミュニケーション力も大切です。
チームメイトを応援する気持ちを育てる
「ナイスプレー」「ドンマイ」などの声かけを教えましょう。 協力することの大切さを伝える:一人で頑張るのではなく、みんなで協力することの素晴らしさを伝えましょう。 トラブルの解決方法を教える:意見の違いやもめ事が起きたときの対処法を一緒に考えましょう。 コーチや審判とのコミュニケーション 大人とのコミュニケーションも、大切な学びの機会です。 質問することを勧める:分からないことがあれば、自分から質問する勇気を持つよう励ましましょう。 判定への対応:審判の判定に不満があっても、尊重することの大切さを教えましょう。 これらのコミュニケーション力は、サッカーだけでなく、将来の人生でも役立ちます。
まとめ
子供のサッカー上達を支える上で大切なのは、長い目で見守ること、気持ちに寄り添うこと、そして適切な声かけです。また、練習と休息のバランスを取り、コミュニケーション力を育てることも重要です。
焦らず、楽しみながら、子供の成長を応援していきましょう。時には悩むこともあるかもしれませんが、子供と一緒にサッカーを楽しむ気持ちを忘れずに。きっと、素晴らしい思い出とかけがえのない経験になるはずです。
サッカーを通じて、子供たちは技術だけでなく、人間性も豊かに成長していきます。その過程を、温かく見守り、サポートしていくことが、私たち大人の役割なのです。