太極拳講座にずっと遅刻していたのだが､だんだん準備にも慣れ、時間通り行けるようになった｡
始まりは、練功18法からだ｡この曲がすごくゆったりして、まるで大河に身を任せているよう｡朝一すぐかけられるようセットしておいて､目覚めに繰り返し聴きたい曲だ｡なんという曲かは調査中だが､練功18法に広く使われている曲で､(日本語版と中国語盤を聴いたことがある)動画にも使われている｡http://www.youtube.com/watch?v=inImu09JvFI
この曲を毎朝流しながら､気が向いたら動画を少しずつ真似してみるといい｡気軽にリラックスできる体操で､上海の整形外科中国医師、荘元明老子が編み出した、身体の諸機能の働きを良くし､未病にも利く体操だ｡
