まったく大食い体質ではないし、食べたら食べただけ太る。かつて自分の遺伝子を調べたら、「太りやすい」という結果も出たほど。食べる量に関して普通の人以下の能力なので、大食いできる人たちがうらやましい。
以前読んだ、ラーメンライターの井手隊長さんが書いた「年600杯ラーメンを食べてるのに標準体型・健康診断でも異常なし」「食べ歩き歴25年の44歳男が絶対に太らない理由」という記事がとても興味深かった。「甘い飲み物、スナック菓子も絶対に食べない」など、徹底しているらしい。しかも、意識的に歩いているそうだ。すごい！ まさにグルメのプロだからこその体調管理。
太りやすいのにたくさん食べる！ 食べただけ確実に太る体質
私は、めっちゃ太りやすいのに日常的にガッツリ食べる。ラーメン、ピザ、ハンバーガー、ピザ、焼肉、お菓子、生クリーム、ライス、いろいろ食べまくる。
大食いではないが、限界まで食べてしまう。仕事でも食べることが多い。そんなに食えないくせにガンガン食べる。お菓子も食べる。ラーメンはスープも完飲してしまうこともある。
だって、美味しいものがありすぎるから！
食生活がやばいので健康が不安
ガンガン食べまくると、糖尿病や痛風や高脂血症になるのではないかと不安になる。さらに血栓も不安だし、ブラッド状態も不安だし、心筋梗塞やら脳卒中やらも不安で仕方ない。
でも、運動はしない。動きたくないでござる！ でもウマイ物は食べまくりたい！ ある意味怠け者、いや、確実に怠け者である。
運動せずラーメンとピザと焼肉を食いまくる私が70キロ台をキープしている理由
一時期100キロ近い体重だったが、最近は70キロ台。身長175センチなので、ややポッチャリかもしれないが、太っている感じではない(はず)。運動はしたくないけどラーメンとピザとバーガーを食いまくる私が絶対に太らない理由。それは不明である。まったく不明。
最近、なぜか80キロを突破しなくなった。普通の人と違う点といえば、以下のものを毎日飲んでいることぐらい。
・メトホルミン1000mg x 2
糖尿病向けだが、毎日食前に飲んでいる。
・シタグリプチン50mg x 2
糖尿病向けだが、毎日食前に飲んでいる。
・ジャディアンス25mg x 1
糖尿病向けだが、毎日食前に飲んでいる。
・難消化性デキストリン5000mg x 2
気休めレベルで毎日食前に飲んでいる。
DHA・EPA1000mg x 1
気休めレベルで毎日食前に飲んでいる。
ナットウキナーゼ3100FU x2
気休めレベルで毎日食前に飲んでいる。
ルチン500mg x 2
気休めレベルで毎日食前に飲んでいる。
心の免罪符のようなもの
上記のものを飲んだからといって効果があるかどうかはわからないし、なにひとつ「効く」と断言できることはないし、けっしてオススメできないし、絶対に真似しないでほしいが、それでも上記のものを飲んでいる。なんかもう、心の免罪符のようなものかもしれない。むしろ飲んでるから不健康かもしれないし、それもよくわからない。
単なる自然発生的に代謝変化、体調変化で太りにくくなったのかもしれない。よくわからない。
以前はこういうものを飲んで心の免罪符としていた
以前は、ラーメンやピザなどを食べるときに、独自ブレンド茶(ヤーコン茶、サラシアオブロンガ茶、ギムネマシルベスタ茶、ゴーヤ茶、グァバ茶、どくだみ茶)、黒烏龍茶、ヘルシア緑茶、グルコバイ、リピトール、ガセリ菌SP株ヨーグルトを摂取していたが、毎回の準備が手間なので、今はやめている。
＜以前はこんなローテーションだった＞
食直前: グルコバイとリピトールを飲む
食事中: 独自ブレンド茶(桑の葉粉末と食物繊維入り)と黒烏龍茶を飲む
食直後: ヘルシア緑茶を飲む
帰宅後: ガセリ菌SP株ヨーグルトを食べる
ガンガン食べまくっている皆さんは何か対策をしているはか
現状、糖尿病でもなければ痛風でもないし、血液検査も指摘されていない。でも、食生活が高エネルギーなのは間違いない。だからこそ、運動せずに好きなものを食べまくって健康を維持する方法があれば知りたいし、ガンガン食べるからこそ、自分の健康には目を向けていきたい。
とはいえ、正直、最適解が分からない。ガンガン食べまくっている皆さんは、何か対策をしているだろうか。
