2012年になりました。
皆さん今年はどんな目標をお持ちですか？
毎年「この１年で自分はこれをやる！」と思っていても、
2月くらいにはもう忘れてしまっている…そんな人も少なくないと思います。
目標を達成するには、
小さいことでもコツコツと続けることが大切です。
これはいろんなところで言われていますが、
じゃあ「実際にやるぞ！」と思っても、結局習慣にできないと
積み上がってくのは、やる気がある時の自分が買った本ばかり。。
では、1月のやる気があった「過去の自分」が
「今の自分」に命令できれば良いんじゃないでしょうか？
今回は「Due」というiPhoneアプリを紹介します。
http://itunes.apple.com/jp/app//id390017969?mt=8
知っている方も多いかと思いますが、
単純なリマインダーのアプリです。
自分が登録している時間になると、iPhoneがお知らせしてくれます。
「リマインダーなんか他にもたくさんあるじゃん」
と思われる方をいらっしゃるかと思いますが、
そこでちょっと使い方を工夫してみましょう。
いままでリマインダーというと、「仕事」のtodoなどの管理に使われてように思えます。
たとえば
「この日までに資料を作る」
「アポイントの準備をする」
「飲み会のセッティングをする」
など。
確かに忘れてはいけないものばかり…
でもこれを、もっと「日常」にも取り入れてみましょう。
たとえば
「この時間にお風呂に入る」
「この時間にテレビを消す」
「でかける準備をする」
などの時間をセットしておきます。
そうするとついついグータラ過ごしていた時間をなくすことができてしまいます。
家に帰ってつい夢中になっていたところを、
「お風呂に入る」というリマインダーがいつも持っているiPhoneからなったから
何も考えずにお風呂に入ります。
そしてできた時間を「本を読む」などのリマインダー通りに過ごしてみます。
つまり、リマインダーをセットしたころのやる気がある「過去の自分」が、
怠けがちな「今の自分」に命令するわけです。
実際にやってみると、いかに自分は時間を無駄に使っていたのか良くわかります。
そしてこれが少しづつ習慣化していきます。
自分もこの記事はいつも気になって、投稿できずにいたんですが
リマインダーが教えてくれた
「記事を投稿する」という過去の自分の命令に従って
パソコンに向かっています。
ただしガチガチにリマインダーを使うと、ストレスになってしまうと思いますが、
ポイントポイントでゆるくリマインダーを使って自分を動かしていけば、
理想の自分の姿に繋がっていくはずです。
皆さん、2012年の目標を達成できるようリマインダーの力を借りて、
過去の自分からの命令をうまく利用し、今の自分を動かしてみましょう！
