前回は4月末までのダイエット状況についてお知らせしました。今回は5月に入ってからです。ダイエットパワーは当然のことながら引き続き飲んでいました。そして、5月1から、いよいよ実際にその効果が現れ始めました。
5月1日 69.4㎏
5月2日 69.2㎏
5月3日 69.6㎏
5月4日 69.0㎏
5月5日 68.6㎏
日によってはリバウンドもありましたが、何とか68㎏台まで辿り着くことが出来たことは大きかったです。お判りの事とは思いますが、ダイエットを決心して実践して行くと、誰もが結果に敏感になります。その為にも、毎朝体重計で実際の体重を計測する事も重要です。結果の如何に関わらず、とにかく毎朝体重を計測する習慣を付けましょう。それによって思いも寄らない数値が出ている事もよくあります。
その後は一進一退を繰り返しました。体重測定をサボってしまった日もあったのですが、なかなか思わしい結果が出ませんでした。
5月10日 69.6㎏
5月12日 68.8㎏
5月13日 69.4㎏
5月14日 69.6㎏
5月15日 68.8㎏
しかし、その翌日ようやく希望の光が見えました。
5月16日 68.2㎏
5月も中旬に差し掛かれば、勿論毎日暖かくて過ごしやすい訳ですから、ダイエットに適した環境になります。
5月18日 67.8㎏
ついに、67㎏台に突入です。正にダイエットは日々の積み重ねだということを文字通り現した結果だと言えるでしょう。身長が173㎝の私の理想体重はBMIでは65.8㎏ですから、残り僅か２㎏です。ゴールが見えて来ました。
しかし、いくらダイエットパワーと言うサプリメントを飲んでいたとはいえ、食事がどうだったのかが気になるところだと思います。４月の間、思うように結果を出せなかった私は５月に入るとトルティーヤを食べ始めました。野菜がメインのトルティーヤを毎日のように近くのコンビニで買って食べました。休肝日もやはり設けましたが、継続出来ず、結局焼酎を毎晩のように飲んでいました。それでも、食べ物はあくまで限定し、出来る限り節制しました。そうでなければ、67㎏まで持って来ることは不可能だったでしょう。
しかし、その後は再び良い結果を出せずに毎日を過ごしました。ほぼ、体重の動きは無く、67.6㎏~68.8㎏の間を行ったり来たりです。そのまま5月末日を迎えました。ダイエットに本気で取り組もうと思ってから既に1か月半が経過していました。さすがに私自身、痺れを切らしました。毎朝、今度こそ体重が減っているだろうと期待し、そして裏切られ続けました。けれど、理想体重は65.8㎏。あともう一息の辛抱です。ここで辛抱出来るかどうか、まさに運命の分かれ道でした。
＜実録 47歳中年男のダイエット その３に続く＞
